Treino Moderado

Leg Workout

Moderado Duration 18 minutos

Adicionado Por John Stewart

Descrição

Good workout for girls

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuto

Squats

2 minutos

Dragon Squats

1 minuto

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minuto

Deep Lunges

1 minuto

Jumping Lunges

1 minuto

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

2 minutos

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