Treino Moderado

Quick No Equiptment

Moderado Duration 17 minutos

Adicionado Por Jose Rodriguez

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push Up

2 minutos

Squats

3 minutos

Ab Combination

1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada

Push Up

3 minutos

Squats

4 minutos

Front Plank

2 minutos

Obliques

1 min 38 segs

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No Equipment

No Equipment

Moderado

10 min

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