Shredder

Intenso Duration 43 minutos

Adicionado Por Kailynne Walrath

Descrição

Interval trainning

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio Warm Up

5 minutos

Conjunto 2: 8 rodadas

Run at a Steady Pace

1 minuto

Sprint!

1 minuto

Walk Briskly

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Sprint!

1 minuto

Cool Down Walking

5 minutos

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