Treino Moderado

Combo

Moderado Duration 1 h 4 m

Adicionado Por Sean Hodges

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bench Press/Bicep Curls

Bench Press/Bicep Curls

12 minutos

Squats/Calf Raises

10 minutos

Triceps/Shoulder Ext

8 minutos

Leg Ext/Ham Curls

10 minutos

Flyes/Bent Over Row

8 minutos

Lunges/Jump Squats

10 minutos

Dips/Blackjack Curls

6 minutos

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