Dance Warm Up

Moderado Duration 4 minutos

Adicionado Por Caitlyn Luthy

Descrição

A good stretching and energy routine to prepare for dancing.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Butterfly

45 segundos

Rest

10 segundos

V Crunches

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Lunges

1 minuto

Rest

15 segundos

Sit-ups

45 segundos

Rest

5 segundos

Crunches

50 segundos

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Dance Stretchs

4 mins 40 segs, Iniciante

Warm-Up

9 mins 25 segs, Iniciante

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