Boxing

Intenso Duration 3 minutos

Adicionado Por Connor Kotzenberg

Descrição

Boxing

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Shadow Boxing

1 min 5 segs

Conjunto 2: 1 rodada

Box Jumps

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Boxing

1 minuto

Treinos Relacionados

8 minutos, Intenso

45 minutos, Intenso

39 minutos, Moderado

17 mins 5 segs, Intenso

32 minutos, Moderado

19 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

5 Min Arms & Abs

Intenso

5 min

Core

No Equipment

Sexy Lean Legs

Moderado

4 min

Lower Body

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intenso

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

30 Top Sun Stretches

Iniciante

12 min

Back

Exercise Mat

Body Workout

Moderado

24 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Brazilian Booty

Moderado

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro