Treino Moderado

Ab Workout

Moderado Duration 16 minutos

Adicionado Por Devon Clemmons

Descrição

In the mood to lose that belly fat? Then this workout is perfect for you!

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

1 minuto

V-Sit Holds

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Cat Cow

1 minuto

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

Elbow Plank

2 minutos

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