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Intenso Duration 4 minutos

Adicionado Por Bett Scher

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Push Ups

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Floor Wipers

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Plank

1 minuto

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5 mins 45 segs, Iniciante

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Quick

4 mins 45 segs, Intenso

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