Spartacus

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por William Cook

Descrição

Crossfit

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Cardio Up Down

1 minuto

Single Arm Bell Swing

1 minuto

Mountain Climber

1 minuto

Dumb Bell Side Lunge

1 minuto

Medicine Ball Slam

1 minuto

Heavy Bag Squat

1 minuto

Handstand Push Up

1 minuto

Push Up Row

1 minuto

Atomic Crunch

1 minuto

Tee Are X Row

1 minuto

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