Spartacus

Intenso Duration 10 minutos

Adicionado Por Tarek Al Kayyali

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Goblet Squat

1 minuto

Mountain Climber

1 minuto

Single-arm Dumbbell Swing

1 minuto

T-pushup

1 minuto

Split Jump

1 minuto

Dumbbell Row

1 minuto

Dumbbell Side-lunge

1 minuto

Pushup Row

1 minuto

Dumbbell Lunge&rotation

1 minuto

Dumbbell Push Press

1 minuto

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