Treino para Iniciantes

Legs

Iniciante Duration 2 minutos

Adicionado Por Justin Scibilia

Descrição

Legs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Leg Lifts

30 segundos

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

30 segundos

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 segundos

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

30 segundos

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