Treino Moderado

Wednesday

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por Jesse Armstead

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Isometric Bicep Curl

Isometric Bicep Curl

1 minuto

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuto

Chest Press

1 minuto

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 minuto

Overhead Press

1 minuto

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuto

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