Fast

Intenso Duration 5 minutos

Adicionado Por Kathleen Pagan

Descrição

For naps

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

V-Sit Crunches

40 segundos

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minuto

Squat Pulses

40 segundos

Overhead Crunches

Overhead Crunches

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

1 minuto

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

30 segundos

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

1 minuto

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Chair, Exercise Mat

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