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Treino Intenso

Cut Weight

Intenso   27 minutos

Alexander Tocco
 		    Adicionado Por Alexander Tocco
Cut Weight

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos
Run As Hard As You Can
Run As Hard As You Can
1 min 30 segs
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Seal Jacks
Seal Jacks
2 minutos
Run As Hard As You Can
Run As Hard As You Can
1 min 30 segs
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos
Run As Hard As You Can
Run As Hard As You Can
1 min 30 segs
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Seal Jacks
Seal Jacks
2 minutos
Jog
Jog
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
Double Crunches
Double Crunches
45 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
45 segundos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
45 segundos
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
Squat Jumps
Squat Jumps
45 segundos
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
90-90 Crunches
90-90 Crunches
45 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos
Jog
Jog
2 minutos

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No Breaks
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Work Out
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