Treino para Iniciantes

Workout

Iniciante Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Oren Costcher

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

45 segundos

1 minuto

1 min 10 segs

Conjunto 2: 1 rodada

30 segundos

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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