Ab Builder

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Isaid Laguna

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Plank

1 minuto

Crunches

1 minuto

Plank

1 minuto

Push-Ups

25 segundos

Plank

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Plank

2 minutos

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