Treino Moderado

Shoulder

Moderado Duration 60 segundos

Adicionado Por Kay Love

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

30 segundos

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

30 segundos

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60 seg

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Intenso

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Lower Body

Barbell, Dumbbells, Stability Ball

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