Butt Workout👍

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Rebecca Holmes

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

30 segundos

Butt Kickers

30 segundos

Transition

5 segundos

Floor Bridge

30 segundos

Bent Single Leg Floor Bridges

1 minuto

Kick Backs

30 segundos

Donkey Whips

30 segundos

Transition

5 segundos

Lateral Leg Lifts

1 minuto

Squats

30 segundos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Squats

30 segundos

Butt Kickers

30 segundos

Transition

5 segundos

Floor Bridge

30 segundos

Bent Single Leg Floor Bridges

1 minuto

Kick Backs

30 segundos

Donkey Whips

30 segundos

Transition

5 segundos

Lateral Leg Lifts

1 minuto

Squats

30 segundos

Quad Stretches

30 segundos

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