Treino Moderado

Abdominal

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Daniel Pun

Descrição

Building abbs:-).

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Towel Sit Ups

45 segundos

Push-Ups

45 segundos

Rest

45 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 segundos

Plank

45 segundos

Rest

45 segundos

Jog

45 segundos

Tricep Dips

45 segundos

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