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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Burpees
Burpees
1 minuto
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
50 segundos
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto


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1 min 47 segs, Iniciante
Daily
3 mins 30 segs, Moderado

39 minutos, Moderado


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