Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 12 minutos

Adicionado Por Adrian Kellogg

Descrição

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

2 minutos

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

2 minutos

Rest

1 minuto

Supermans

2 minutos

Bicycle Abs

2 minutos

Flutter Kicks

2 minutos

Rest

1 minuto

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