Tabata Step

Intenso Duration 15 minutos

Adicionado Por Natalina Braccio

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas

Plyo Step

20 segundos

Rest

10 segundos

One Leg Squat Cross Over

20 segundos

Rest

10 segundos

Box Jumps

20 segundos

Rest

10 segundos

Step Ups And Hold

Step Ups And Hold

20 segundos

Rest

10 segundos

Plyo Lateral Step

20 segundos

Rest

10 segundos

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