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Treino Moderado

Break Up Workout

Moderado   54 minutos

Elisa Gudani
 		    Adicionado Por Elisa Gudani
Break Up Workout
Descrição

Fuck hoes and boyfriends. Prove them wrong with a new body. Show them what they lost. ????

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Memory Lane
24 minutos
Rest
5 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas
Crunches
1 minuto
Sit Ups
1 minuto
Vcut Push
1 minuto
Leg Lifts
1 minuto
Rest
1 min 8 segs

Conjunto 3: 1 rodada
Push Ups
1 minuto
Plank Full
1 minuto
Elbow Plank
1 minuto
Rest
1 min 8 segs

Conjunto 4: 1 rodada
Right Oblique
1 minuto
Left Oblique
1 minuto
Leg Buttlifts
1 minuto
Squats
1 minuto
Rest
1 min 8 segs

Conjunto 5: 2 rodadas
Wall Squat
2 minutos

Conjunto 6: 1 rodada
Breath
1 minuto

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