Spartacus Mod

Intenso Duration 38 minutos

Adicionado Por Alma Ata

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Goblet Squats

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Swings Single Arm

Swings Single Arm

1 minuto

T-Pushup

1 minuto

Split Jumps

1 minuto

Bent Over Row

1 minuto

Side Lunge and Touch

Side Lunge and Touch

1 minuto

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

1 minuto

Dumbbell Lunge and Rotation

Dumbbell Lunge and Rotation

1 minuto

Push Press

1 minuto

Side Bends Dumbell

Side Bends Dumbell

1 minuto

Bicycle Abs

1 minuto

Elbow Plank

45 segundos

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Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

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