Spartacus

Intenso Duration 12 minutos

Adicionado Por Mike Melillo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Goblet Squat

1 minuto

Break

15 segundos

Mountain Climbers

1 minuto

Break

15 segundos

Single Arm Dumbell Swing

1 minuto

Break

15 segundos

Split Jump

1 minuto

Break

15 segundos

Dumbbell Row

1 minuto

Break

15 segundos

Side Lunge

1 minuto

Break

15 segundos

Pushup Row

1 minuto

Break

15 segundos

Db Lunge Rotate

1 minuto

Break

15 segundos

Db Push Press

1 minuto

Break

15 segundos

Pushup Rotate

1 minuto

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