Intense

Intenso Duration 13 minutos

Adicionado Por Jayvom Craig

Descrição

Hard and intense

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Sit-Ups

40 segundos

Wall Sit

1 minuto

Deep Lunges

50 segundos

Bicycle Abs

1 minuto

Elbow Plank

20 segundos

Tricep Dips

40 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

stretching

1 min 5 segs

Crunches

40 segundos

Run 1 Mile

1 min 20 segs

Knees to Elbows

Knees to Elbows

35 segundos

Squat Jumps

40 segundos

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