Fat Burning Rush

Intenso Duration 9 minutos

Adicionado Por Chris D

Descrição

After a quick warmup, try to go through this grueling workout with as much speed and intensity as you can to get your heart pumping!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Down Unders

1 minuto

Side Lunges

30 segundos

Standing Knee to Elbow Cross

Standing Knee to Elbow Cross

30 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Rest

20 segundos

Squat Thrusts

20 segundos

Rest

10 segundos

Ice Skaters

20 segundos

Rest

10 segundos

20 Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Single Leg Touch Downs

Single Leg Touch Downs

20 segundos

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