Treino Moderado

Run Warm Up

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Bobby Brightside

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Sit-Ups

1 minuto

Push-Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Cardio Warm Up

2 minutos

Rest

20 segundos

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