Treino Moderado

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Moderado Duration 1 hora

Adicionado Por Kimberly Cota

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Single Leg Balance with Leg Swings

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5 minutos

Leg Lifts

10 minutos

Big Forward Arm Circles

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5 minutos

Big Reverse Arm Circles

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5 minutos

Plank with Toe Taps

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Squat Hops with a Quarter Turn

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