Boxercise Circuit

Intenso Duration 13 minutos

Adicionado Por Greg Fearon

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Press Ups

45 segundos

Rest

10 segundos

Situps

45 segundos

Rest

10 segundos

Supermans

45 segundos

Rest

10 segundos

Squat Jumps

45 segundos

Rest

10 segundos

Get Up Stand Up

45 segundos

Rest

10 segundos

Plank

30 segundos

Side Plank

25 segundos

Side Plank

25 segundos

Rest

45 segundos

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