Sit Uph

Intenso Duration 5 minutos

Adicionado Por Luke Odufuwa

Descrição

Arms n abz

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

20 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 segundos

Rest

15 segundos

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

30 segundos

Hamstring Sit-Up Rolls

Hamstring Sit-Up Rolls

30 segundos

Rest

15 segundos

Spiderman Push-Ups

20 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

15 segundos

Side Plank Dips

Side Plank Dips

1 minuto

Rest

15 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 segundos

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