Treino Moderado

mywork

Moderado Duration 1 h 15 m

Adicionado Por Hafiz Hassan

Descrição

nnnn

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Split Abs

5 minutos

Bicycle Abs

5 minutos

Ab Choppers

5 minutos

Sit-Ups

5 minutos

Crunchy Frogs

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Moderado

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Moderado

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Full Body

Dumbbells

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Moderado

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Thankful Thighs

Moderado

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Fat Loss Circuit Training 2

Moderado

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St. Patrick's Day Ball

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Core

Stability Ball

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