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Descrição

You better be a good gymnast


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Running Round Off
50 segundos
Backbend
1 minuto
Rest
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Run 5 Laps Around The Room Your In
2 minutos
Rest
10 segundos
If You Have Made It This Far You Are Really Good
10 segundos


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