Abbs

Intenso Duration 9 minutos

Adicionado Por Denzel Johnson

Descrição

Straight Abbs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

30 segundos

Rest

15 segundos

90-90 Crunches

30 segundos

Rest

25 segundos

Oblique V-Sits

30 segundos

Rest

30 segundos

Rest

30 segundos

Plank

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Plank

1 min 30 segs

Push-Ups

15 segundos

Rest

30 segundos

90-90 Crunches

30 segundos

Rest

30 segundos

Plank

1 minuto

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Ab Work

13 mins 40 segs, Moderado

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