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Iniciante Duration 30 minutos

Adicionado Por Brad Gay

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Crunches

1 minuto

Rest

30 segundos

Planks

1 minuto

Rest

30 segundos

Pushups

1 minuto

Rest

30 segundos

Hip Raises

1 minuto

Rest

30 segundos

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