Full On

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Zoila Acosta-zuniga

Descrição

Hard core Have a water and a towel for this.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

High Intensity Running

High Intensity Running

1 minuto

Rest

50 segundos

Push-Ups

50 segundos

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Jump for Joy

1 minuto

Wall Plank

53 segundos

Rest

1 minuto

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No Equipment

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Upper Body

No Equipment

Bodyweight Mix Up

Moderado

10 min

Legs

No Equipment

Total 10 Body

Intenso

10 min

Full Body

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