Pushup Galore

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Simeon Ogunniyi

Descrição

Different range of push-ups

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Plank to Pushup

1 minuto

Rest

5 segundos

Left Tricep Pushups

Left Tricep Pushups

30 segundos

Right Tricep Pushups

Right Tricep Pushups

30 segundos

Rest

5 segundos

Plank to Pushup

1 minuto

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuto

Rest

5 segundos

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 minuto

Rest

5 segundos

Chair Push-Ups

1 minuto

Rest

10 segundos

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