Treino Moderado

Work hard

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Bri Fr

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Jump Rope

1 minuto

Plank

1 minuto

Rest

15 segundos

Push-Ups

1 minuto

Sit-Ups

45 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Inchworms

1 minuto

Rest

10 segundos

Hop in Place

30 segundos

Jump Rope

30 segundos

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