Intense Ab Workoit

Intenso Duration 30 minutos

Adicionado Por James Shepard

Descrição

Builds muscle in all your abs

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Crunches

1 minuto

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuto

90-90 Crunches

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Partner Sit-ups

Partner Sit-ups

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Torso Twists

1 minuto

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 minuto

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