TRX

Moderado Duration 22 minutos

Adicionado Por C M

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squat And Curl

1 minuto

Rest

30 segundos

Lunge And Tricep Extension

1 minuto

Rest

30 segundos

Single Leg Squat And Curl

1 minuto

Rest

30 segundos

Springers Start

1 minuto

Rest

20 segundos

Low Row

1 minuto

Rest

20 segundos

Sprinters Start

1 minuto

Rest

20 segundos

Low Row

1 minuto

Suspended Lunge Right

1 minuto

Rest

20 segundos

Suspended Lunge Left

1 minuto

Rest

20 segundos

Burpee

1 minuto

Rest

30 segundos

Tricept Extension

1 minuto

Rest

30 segundos

Atomic Pushup

1 minuto

Rest

30 segundos

Hip Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Plank

1 minuto

Rest

30 segundos

Jacknife

1 minuto

Side Plank

1 minuto

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TRX Total Body

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22 mins 15 segs, Intenso

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