Treino Moderado

Wake Up

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Matt Gish

Descrição

Good morning WAKE UP!!!!!!!!!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

45 segundos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

45 segundos

V-Sit Crunches

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Push-Ups

45 segundos

Squat Jacks

45 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

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Mountain Climbers

30 segundos

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