Treino Moderado

ABS W1D2

Moderado Duration 11 minutos

Adicionado Por Tuukka Homma

Descrição

6week6pack day 2

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

30 segundos

Bicycle Abs

30 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

14 Left Side Crunches

14 Left Side Crunches

1 min 40 segs

14 Right Side Crunchea

14 Right Side Crunchea

1 min 40 segs

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