Treino para Iniciantes

Pre-Game Warmup

Iniciante Duration 10 minutos

Adicionado Por Taylor Tidman

Descrição

10 min casual workout to get u pumped up and warmed up for the big game!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Yoga Breathing

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

High Knees

1 minuto

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuto

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuto

Torso Twists

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Plank

1 minuto

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Football Warmup

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