Baixe na App Store
Descrição

3 minutes of reverse crunches.


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Reverse Crunches
Reverse Crunches
3 minutos


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Abs And Chest

Abs And Chest

Moderado 35 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Walking

Walking

Moderado 1 hora  
Squats

Squats

Moderado 5 min  
Lower Body  
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Dumbbell Press

Dumbbell Press

Intenso 2 min  
Upper Body   Dumbbell

Categorias de treino