Abs

Intenso Duration 1 h 9 m

Adicionado Por Oscar Lucero

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

3 minutos

Pull-ups

3 minutos

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

3 minutos

Crunches

3 minutos

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

3 minutos

Conjunto 2: 2 rodadas

Rest

2 minutos

Sit-Ups

5 minutos

Pull-ups

5 minutos

Dumbbell Push ups

Dumbbell Push ups

5 minutos

Crunches

5 minutos

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

5 minutos

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Stability Ball, Dumbbell

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