Treino Moderado

Wednesday - Back&Shoulders

Moderado Duration 36 minutos

Adicionado Por Rachel Anderson

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Seated Dumbbell Press

Seated Dumbbell Press

1 minuto

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuto

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 minuto

Seated Dumbbell Press

Seated Dumbbell Press

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Cardio

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No Equipment

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Iniciante

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