Crazy Cardio Workout

Intenso Duration 21 minutos

Adicionado Por Briana Hauck

Descrição

A combination of cardio exercises all designed to keep your heart rate up and to keep you moving.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 min 30 segs

Butt Kickers

1 min 30 segs

Knee-Ups

1 min 30 segs

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Shuffle punches

Shuffle punches

1 minuto

Rest

20 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

20 segundos

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

30 segundos

Step Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas

Side to Side Hops

Side to Side Hops

1 minuto

Rest

20 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Rest

20 segundos

Jump Rope

1 minuto

Rest

20 segundos

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