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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Wall Plank
Wall Plank
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 segundos
Diamond Push Ups
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30 segundos
Max Rep Push-Ups
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5 segundos


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2 mins 15 segs, Moderado
Just Push Ups
8 mins 15 segs, Moderado


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