Treino Moderado

Triceps

Moderado Duration 7 minutos

Adicionado Por Jake Gorman

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minuto

Dumbbell Front Raises

Dumbbell Front Raises

1 minuto

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuto

Tricep Dips

1 minuto

Seated Dumbbell Press

Seated Dumbbell Press

1 minuto

Bench Press

1 minuto

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 minuto

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Iniciante

12 min

Back

Exercise Mat

Treadmill Circuit

Moderado

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Fast Arms & Abs

Iniciante

7 min

Chest

No Equipment

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