Treino Moderado

Core

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Jake Gorman

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Abs

1 minuto

V-Ups

1 minuto

Crunches

1 minuto

In and Outs

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

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Full Body

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10 min

Arms

Dumbbells, Barbell

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